Artikkeleita Renkaankierrätys-lehdessä
Vielä yksi kerta!
Kun satakiloiset judokaveljekset Juho ja Martti Puumalainen treenaavat, kyytiä saavat myös isokokoiset kierrätysrenkaat.
Urasyvyys on olematon, mutta lukemattomien maantiekilometrien kuluttama kuorma-auton rengas pyörii edelleen vinhasti. Judoka Martti Puumalainen, 20, nappaa 60-kiloisen renkaan käsiinsä ja heittää sen matolle, kerta toisensa jälkeen.
”Renkailla saa kroppaa kuormitettua tosi hyvin ja monipuolisesti”, hän kertoo puuskutuksen tasaannuttua.
Kun on judoharjoitteiden vuoro, Martti viskaa 22-vuotiaan Juhon olkansa yli tyylipuhtaalla moroteseoi-nagella, kahden käden olkavarsiheitolla. Sata kiloa lentää siinä missä rengaskin. Sitten veljekset vaihtavat rooleja ja erilaiset heitot jatkuvat. Juho ja Martti Puumalainen aloittivat judon 6-vuotiaina ja kilpailivat ensimmäisen kerran 10-vuotiaina.
”Ennen ensimmäistä matsia jännitti tosi paljon, kun ei oikein tiennyt, mitä on tulossa”, Martti muistelee.
”Sinulla oli tyttöjä vastustajina”, Juho lisää.
”Joo, en oikein tykännyt siitä silloin. Ja vielä hävisin niille”, Martti sanoo.
”Olimme niin isokokoisia, että jouduimme ekoina vuosina yleensä vanhempien sarjoihin. Ei ollut meidän ikäisissä saman kokoluokan vastustajia”, Juho muistelee.
Eikä riittävän kookkaita vastustajia ole löytynyt Suomesta myöhemminkään. Siksi veljekset ovat viime aikoina käyneet harjoittelemassa Pietarissa.
Rauhallisesti vai voimalla?
Juho ja Martti Puumalainen harjoittelevat 8–12 kertaa viikossa, yhteensä 20–24 tuntia, mutta niistä vain kolme kertaa lajiharjoittelua. Satakiloisten judokien kropat eivät kestäisi enempää.
”Ulottuvuudella on aika iso merkitys judossa. Juho on 189-senttinen eli kolme senttiä minua pidempi ja teknisempi, mutta toisaalta minä olen aika paljon vahvempi. Juho on rauhallisempi ja miettii tarkemmin, mitä tekee. Minä vedän enemmän vain voimalla”, Martti kertoo.
”Martti on aikamoinen taistelija. Hän ei luovuta millään, varmaan kuristuisi tajuttomaksi ennemmin kuin taputtaisi mattoon. Ja treeneissä hän painaa aina ihan täysillä. En tiedä ketään, joka treenaisi yhtä paljon kuin hän”, Juho kuvailee.
Veljekset ovat otelleet kisoissa vastakkain 15 kertaa. Juholla on yhdeksän voittoa, Martilla kuusi.
Tavoitteena olympiakisat vuonna 2020
Judo vaatii monipuolista fyysistä harjoittelua. Kuntosalin, lenkkeilyn ja hiihtämisen lisäksi kuubalaisvalmentaja Alain Calderin on kehittänyt veljeksille mitä mielikuvituksellisempia treenejä. Kesäisin veljekset kantavat toisiaan rantahiekalla eri tavoin – ohikulkijoiden ihmetellessä.
Myös kierrätysrenkaat ovat vakiintuneet osaksi harjoitusrekvisiittaa.
”Tyypillisessä kuntopiiriliikkeessä pyöritämme rengasta ja hyppäämme sitten sen yli. Sitä kun tekee minuutin, saa lihakset aika hapoille”, Martti kertoo.
Joustavana materiaalina rengas on hyvä nivelille. Juhon mukaan loukkaantumisriski renkaiden kanssa on pieni – ainakin, jos tietää mitä tekee.
”Käytämme eniten traktorinrenkaita, mutta myös kuorma-auton ja henkilöauton renkailla saa hyviä treenejä.”
Puumalaisten tavoitteena siintää Tokion olympialaiset vuonna 2020. Lukuisat SM-, PM- ja eurocup-mitalit antavat luottamusta kansainvälisen huipun tavoitteluun. ’
”Onhan se paras tunne, kun on voittanut matsin ja näyttänyt, mitä osaa – varsinkin, kun on tehnyt kovasti töitä sen eteen”, Martti kertoo.
”Mitään ei saa ilmaiseksi. Treenaaminen on se raskas osuus, ja tulos tulee työnteon kautta.”
Team Puumalainen
Mikä: Judotalli Mikkelissä.
Jäsenet: Judokat Martti ja Juho Puumalainen, valmentaja Alain Calderin.
Mitä: Käyttävät harjoittelussaan traktorin, kuorma-auton ja henkilöauton kierrätysrenkaita.
Motto: Tähtäimessä mestaruus. Aina.